こんにちは!!

本日は、ある先生のWSに参加中の為、ただいま仙台です。そちらのご報告は、また後日に・・・

 

表題の通り「チャアヨガの曜日が増えました!」

リクカフェ用

月に2回行いますが、一回だけのご参加も可能です。ご参加して頂く方に合わせて行いますので、チェアヨガで負荷がかからない、簡単でつまらないなんてことは、全くありませんよ。チェアヨガでもパワー系もいけちゃいます!!

チャレンジしてみたい方、もちろん初めての方、普通のヨガのクラスについていけるか不安な方、是非一度見学にいらしてください。こちらのクラスも人数に限りがございますので、ご連絡頂けると助かります。

何か始めたいなと思っている方、まずは行動すること!!

そこには、少しの勇気を使いますが、行動できたときには、一つの達成感が生まれます。行動できた時には、ご自身をたくさんほめてあげて下さい。小さな達成感をコツコツ感じて、小さなことの喜びを感じられる心を得るのもヨガですよ。頑張り過ぎる必要もなく、ご自身の内側を観察する時間を作ってみませんか?

何か変えたい・・・

そんなあなたのヨガライフをサポート致します。