暑い日が続いたり、涼しくなりすぎたり…
体調管理が難しいですね。冷たい食べ物、飲み物で内臓が冷えたり、エアコンでカラダが冷えたりと外側も内側も負担がかかっています。内側からしっかり温めるようにヨガを取り入れていきましょう!
8月は、お盆休みなどもあり開催日数が限られておりますが、タイミングを見ていらしてくださいね。夜のヨガは、ただいま調整中ですので、またお知らせ致します。

[8月]
月曜日 米崎コミセン 10:00〜
6日、20日、27日

水曜日 自宅 10:00〜
29日

木曜日 自宅 10:00〜
23日

まちや世田米[住田]
18:45~20:00 木曜日
9日、23日

スクスクルーム[大船渡サンリア]
10:30〜
10日 金曜日
30日 木曜日