AI YOGAでは、初心者の方から無理なく続けられるようなクラスを展開しております。
クラス内容は、リラックスヨガ（心身共にリラックスしていくようゆったりと行っていきます）
パワーヨガ（太陽礼拝をベースに立位のポーズで呼吸に合わせて動いていきます。集中力を高め、たっぷり汗を流しましょう。）
シェイプアップヨガ（引き締め効果の高いポーズを中心に行います。
パワーヨガ同様汗をかいてすっきりしていきましょう）
肩こり解消ヨガ（首、肩回り、背中を中心に動かしていくヨガです。）
腰痛改善ヨガ（腰痛予防に腰回りだけでなく全身を動かしていくヨガです。）
骨盤調整ヨガ（骨盤の左右差をなくし正しい位置へ導くヨガです。）
デトックスヨガ（ご自身の身体をセルフマッサージでリンパの流れを良しく毒素の排出を促すヨガです。）
アロマヨガ（アロマの香りで癒されながら心と身体のバランスを整えていくヨガです）
小顔フェイシャルヨガ（表情筋エクササイズ、小顔調節法を取り入れ素敵な表情にしていくヨガです）
ママと子供のヨガ（名前の通りママとお子さんと一緒に楽しみながら行っていくヨガです。
ママは、身体を動かしリフレッシュ。お子様は、五感を使いママと触れ合って行います。）
マタニテイヨガ（赤ちゃんとの一体感を味わいながらのんびりおこないます）などを行っております。
体の状態や体調に合わせて無理なく行っていきますので、安心していらしてください。
体が、硬いから出来ないと思われている方は、是非体験していただきたいと思います。