サークル募集中

初心者、体の硬い方、運動が苦手な方、動かしにくい部位がある方など、優しい椅子を使ったヨガを行っております。

マットの上ではなかなか出来ないポーズも呼吸を止めることなく気持ち良くとることが出来ます。無理なく自分のペースで行えるチェアヨガ。頑張り過ぎると怪我に繋がることもあるヨガを安全かつ丁寧に行っていきます。介護予防運動の一貫に楽しく体を動かしてみませんか？

場所:米崎コミセン