もう6月も半ばだね・・・
こんにちは！
暑くなってきましたね。
こういう時期にダラダラ滝汗をかきながらヨガをするのが、何気に好きな吉田です。
せっかく熱を生産しているのに快適すぎるエアコンの部屋では、勿体ない。
なぜならば今の時期は、湿気もたまりやすくなる時期。
私たちのカラダの中も湿気が溜まっているって知っていました？
余分な水分が、体内にたまり浮腫みなどになりやすくなります。
カラダをしっかり動かして体内水分を動かしましょう！！！
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それには
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内臓なでしっかり刺激するヨガ！！！が、おすすめです。
呼吸は、肺で行っていますが、しっかりとした呼吸法では、お腹の中も動かしていきます。
是非体感しにいらしてみてくださいね。
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火曜日と金曜日は気仙沼で教えるのですか、若い人しか、教えないのですか。
小野寺とも子さん
夜分にすいません。返信も遅くなり申し訳ございません。
火曜と金曜は、気仙沼に伺っております。ナイワンのラジオが、入っている建物です。
年齢は、かなり幅があります。
一番上の方は75歳の方もいらっしゃいます。
なので、何歳からでも大丈夫です。