ホントのヨガ？？？？
こんにちは！
台風大丈夫でしょうか？？？？
どうか安全にお過ごしくださいませ。
本日は、ほんとのヨガについて！！！って重い笑
SNSでとにかく目にするこのフレーズ。私、個人の意見ですので読みたくないかは、スルーお願い致します。
さて、ほんとのヨガ？って何なんでしょう？私にもわかりませんが、全ての答えは、ご自身にしかないので、
どのヨガもすべてが、ほんとのヨガなのではないのかな・・・なーんて思う今日この頃です。
ヨガ流派と呼ばれるものもたくさんあり、それぞれの良さがあります。なのであれこれ正解不正解・・いわゆるジャッジする意味もないように思います。
私が、推奨しているヨガは、個々に合わせたヨガです。
優しいのが、好きであれば優しく。
少し効いたのが、好きであれば効果を感じられるもの。
少しお休みがしたなということであれば内観しながら自身をみていく。
このようにさまざまな手法が、あるなかでどれを選ぶかは、あなた次第！！！
目的や入り口が、違ってもご自身のゴールに近づくのであれば幸いなのではないでしょうか？
まずは、自分を見失わずに情報をしっかりとつかんでいきましょう。
かつて私もさまざまなヨガを受けたり勉強したりしておりました。最近は、勉強したいものが、絞られたので一本ですが。
受講するヨガレッスンが、どんなものかわからないままドアオープンし・・・・あ、今求めているヨガの手法と違った・・・
と、思ったことは、多々あります笑
私のレッスンに来ていただいた方の中にもいらっしゃるかと思います。
が、どれが正解もありませんので自分にあったヨガに皆様がであることをお祈りしております。
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