ミスグリLOVE

こんにちは！

暑い暑いと騒いでいた日も少しおだやかになり朝晩は、過ごしやすい季節となってきましたね。

いかがお過ごしでしたでしょうか？

気が付けばながーらくブログもお休みしておりました。

夏休みが、終わり日常に追われていたのでしょう・・・笑

さて、皆さんどんな音楽が、お好きですか？

私は、jpopオンリーと言っても過言ではなく洋楽はさっぱりわかりません。

お仕事がらバランスボールで使用する曲をしこたま探す日もあります。

バランスボールでは、大人気の有酸素運動で必ず音楽に合わせて体を動かしています。

その時に使用する音楽の早さですが、だいたいBPM100前後の曲を使います。

ゆっくりウォーキングするスピードと同じくらいです。

今は、ネットで検索すればBPM100くらいの音源を探すことができますが、

やはり聞く回数も多いですし、テンションの上がる曲を出来るだけ使うことを心がけています。

年代もバラバラな参加者さんたちなのでいろんな世代の方にもモチベアップして頂けように心がけています。

年配の方々の時は、「氷川きよし」が大人気です。

私は、Mrs green appleにドはまりしておりまりて最近は、高頻度で流しております。

今日も夜のレッスンは、ミスグリ一択！！！！

テンション上げて脂肪も燃やしていきましょう！！！