寒くなってきたらホットヨガ

こんにちは！

風邪が、心地よさを感じる今日このごろ・・・

動けばまだまだ汗が、にじみ出ますが、しっかり汗をかけていますか？

呼吸と共に内内からいらないものを外側へ排出することで余分な水分を発散。

カラダに余分な水分をため込むことで浮腫みや頭痛、関節の痛みなど様々な不調を引き起こします。

筋肉のポンプをしっかり使用して要らないものの排出をしていきましょう。

汗と共にストレスや吐き出せなかった感情や言葉も上手に浄化しクリアな自分のカラダを感じられます。

自分で汗をかくことが、苦手な方は、大船渡のMACさんで行っている「岩盤浴ヨガ」もおすすめです！

タオルも貸してもらえますし、会員以外の参加も可能です。

会員の方は、￥1,500　　非会員の方は、￥2,500

カラダのメンテナンスをしっかり行っていきましょう。お待ちしております。