あけましておめでとうございます!! 本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。 お正月は、いかがお過ごしでしたでしょうか？ 美味しいご馳走に美味しい飲み物など…。 たまにはカラダに息抜きが必要ですよね。しかし少し疲れが残っ […]

こんにちは!! 待ち遠しかった夏もあっという間に通り過ぎ、雨は降っていますが、涼しくなりつつありますね。夏の疲れが出やすい時期になりました。 呼吸を整え自分の時間を大事に一人ひとりに合ったヨガでしっかりと自分と向き合って […]

7.8月レッスン予定 ※自宅レッスンは、全て子供連れでOKです！ ★7月★東京での研修が2週連続での参加の為、開催日が少なくなっております。 火曜日16日　　9：30～10：30　リフレッシュヨガ　　自宅 9・30日　1 […]

６月レッスン予定 ※自宅レッスンは、全て子供連れでOKです！ 月曜日　３日　10：00～11：15　骨盤調節＆骨盤底筋トレーニングヨガ　自宅 　　　　　　　13：45～14：45　バランスボール　　自宅 　　　１０日　1 […]

～自宅～ 月曜日 8日15日①10:00~11:15②13:45~15:00 火曜日 9日16日9:30～10:20 [4人までバランスボール]←単発￥1800 水曜日 10日24日①10:00~11:15②13:45~ […]

暑い日が続いたり、涼しくなりすぎたり… 体調管理が難しいですね。冷たい食べ物、飲み物で内臓が冷えたり、エアコンでカラダが冷えたりと外側も内側も負担がかかっています。内側からしっかり温めるようにヨガを取り入れていきましょう […]

7月のレッスン予定になります。 来月より大船渡でヨガサークル始動です♡大船渡から通ってくださる方、少し参加しやすくなるかと思います。もちろん高田からの参加もOK。 動きに不安のある方、月一だけしか来れない方もご相談頂けれ […]

5月のレッスン予定になります。 暖かさが日に日に増し、ワクワクしてきますね。ご予約お待ちしております。 月曜日 米崎コミセン 7日•21日•28日の3回 10時から11時15分 火曜日 自宅 1日•15日•29日 9時～ […]

今月の夜ヨガinりくカフェは、17日 火曜日と28日 土曜日になります。時間は、19時から1時間。5分前にはお集まり下さい。

4月のレッスン予定です。 月一 夜ヨガの日程は、もうしばらくお待ちください！今月から月二回の予定です。 5日 （木）10時〜 自宅 13時半〜自宅 6日 （金）9時半〜自宅 8日 （土）10時〜リボーン親子ヨガ 9日 （ […]