こんにちは！ 今日は、気持ちの良い青空が見え浮ぶ雲はハートに見える様な…2/14♡ ウチの子供達は、保育園のお友達にチョコを持って行きたいと、手作りしたチョコを抱えてウキウキと登園しました。息子は、バレンタインクッキング […]

こんばんは！！ 寒さがピークになる2月。寒さだけではなく雪が降れば運転も歩くのも緊張しっぱなし…カチカチに固まったカラダを少しずつほぐしていきましょう。 ギリギリの予定のお知らせで申し訳ありませんm(_ _)m2月のレッ […]

明けましておめでとうございます。 今日から仕事初めです。ブログが、長らく凍結状態でしたが、またチビチビ初めていきます。 お正月休みは、スキーとソリに明け暮れる事ができ満足！！結果、毎日動いてましたw 息子のスキーは、劇的 […]

今年も残すところ2ヶ月。 寒さが増し増し、後はドンドン寒くなるばかりですが、心は、ホットに居たいものですね♡ 11月の予定です。 少し変更や初めての釜石開催もあります。是非、ご予定をチェックしてみて下さいね。

こんにちは！！ 暑すぎた夏もさり、金木犀の香りをフワリと感じたり、一雨ごとに冬の気配を感じられるようになってきましたね。季節の変わり目に体調を崩す方が多い頃に突入しました。ヨガでしっかりメンテナンスを行い、心のバランスも […]

怒涛のように過ぎる8月…。 ここ数日は、暑さが厳しかったですね。皆様、体調は、いかがでしょう？ たくさん飲んだり食べたりする機会が多かった方もいらっしゃるのでは無いでしょうか？そんな日常をリセットすべくヨガで内側からの変 […]

こんにちは！ 今日は、あっちっち～ですね。 夕方には、ちょっと気温も緩んでほしいなぁ～なぜなら今日は、保育園の夏祭りなんです♡ 昨年は、息子も娘も一切昼寝せず… グズり泣きわめき保育園の先生もどーにもらない状態になり、二 […]

暑い日が続いたり、涼しくなりすぎたり… 体調管理が難しいですね。冷たい食べ物、飲み物で内臓が冷えたり、エアコンでカラダが冷えたりと外側も内側も負担がかかっています。内側からしっかり温めるようにヨガを取り入れていきましょう […]

こんにちは！ ※画像と全く関係ありません あつ～い！！！と、どこからも聞こえてくる昨日今日。ムシムシあつあつですので、程よい水分補給・休憩・胃腸に負担の少ない食事を心がけましょうね。 昨夜は、暑すぎて子供たちのただでさえ […]

7月のレッスン予定になります。 来月より大船渡でヨガサークル始動です♡大船渡から通ってくださる方、少し参加しやすくなるかと思います。もちろん高田からの参加もOK。 動きに不安のある方、月一だけしか来れない方もご相談頂けれ […]