こんにちは！！ 今朝は、涼しいを通り越して寒いくらいでしたね。朝晩の冷え込みが、身に染みる寒さに変わってくるスピードに身体がついていくのがやっとやっとですね。皆さま、体調管理しっかりしていきましょう！関東では、こ～んなに […]

こんばんは！ 昼間は、まだまだジリジリとした太陽に肌を焦がされそうなくらい暑さが残りますが、朝晩の冷え込みはかなり出てきましたね。季節の変わり目ですので、体調に気をつけて生活して行きましょ。 さて、今週は、怒涛の一週間に […]

こんにちは！！ いつもお世話になっているスポーツジム。週に2回お世話になっておりますが、毎回参加してくださる方々に心から感謝しております。言葉を間違っても、左右ひっくり返っても、声がガラガラでも優しく受け入れてくださる方 […]

こんにちは！！ 台風もさり、じりじりと太陽が照り付けておりますが、空気はひんやり。気持ち良い秋晴れとなりましたね。 しかし、そんな爽やかな朝に吉田家では、習慣になりつつある朝ヨガをしております。なぜしかしかと申しますと・ […]

こんばんは！！ 今月から陸前高田でも月に1回だけですが、夜ヨガを始めました！ そこになんと！！！ 昨年度の市役所主催の初めてのヨガ教室にご参加くださった方が、いらしてくださいました。 4回の講座でしたが、いつも前に座って […]

こんにちは！！ 朝晩少しづつですが、寒さが感じられるようになりましたね。 寒い時こそ脂肪も燃えやすい！！食欲の秋でもありますが、スポーツの秋でもありますので、食べたいモノを食べる為にも運動を習慣化していきましょう。 月二 […]

こんにちは！！ 台風が来ていますね。雨、風が強くなるようですのでくれぐれも気を付けて、週末を楽しみましょう。 さて、先日、私の家では初めての”MINPAKU”（民泊）の受け入れ体験をしました。 そもそも民泊って何？という […]

こんにちは！！ 本日は、ある先生のＷＳに参加中の為、ただいま仙台です。そちらのご報告は、また後日に・・・   表題の通り「チャアヨガの曜日が増えました！」 リクカフェ用 月に2回行いますが、一回だけのご参加も可 […]

こんにちは！！ 今日は、ピカピカ太陽さんが顔お出してくれ気持ち良いお天気ですね。新しい月の始まりにお天気が良くてそれだけでＨＡＰＰＹ♡数日前までのジメジメを吹っ飛ばしてくれるような空に心も体も元気を頂き感謝♡ そんないい […]